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3 beneficios del mindfulness para niños y adolescentes

Imaginá que estás bajando una colina con tus estudiantes. A lo lejos, sos capaz de ver una gran piedra que puede hacerlos caer. La vida nos ofrece dos escenarios: el...
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3 beneficios del Mindfulness para los profesores

Nuestro trabajo nos permite día con día reconectar con nuestra pasión, que es la de enseñar. Como humanos sabemos que la vida no es un proceso lineal. Habrá momentos en...
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4 Beneficios del Mindfulness en el salón de clase

Mindfulness no es una práctica que beneficie solo a los mayores, sino que tanto niños como adolescentes pueden también sacar provecho de ella.¿Qué beneficios podemos ofrecerles a nuestros estudiantes? Descubrilo...
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4 ejercicios de Mindfulness para tu trabajo

Como profesores, es fácil que nuestro día en clases no quede en las aulas. Nuestro compromiso o preocupaciones nos pueden acompañar hasta casa y olvidamos que nuestra principal herramienta de...
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Las emociones negativas: ¿Cómo lidiar con ellas?

Te levantas un día, te preparas un café y comienzas a sentir en el aire que hoy va a ser un gran día, pero al llegar al aula, las cosas...
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Descubriendo el Mindfulness

¿Eres de los que está realizando una actividad en clases y no puedes alejar tu mente de las miles de cosas que aún no has hecho y que debes hacer?...